Du kommst zur Ruhe, indem Du Dich ganz auf die Bewegungen konzentrierst. Blockaden werden aufgelöst, Dein Körper regeneriert sich, und Du erfährst innere Ruhe und Kraft.Im Taiji gibt es keine Altersgrenze. Die langsamen und kontrollierten Bewegungen kann jeder Teilnehmer ohne Risiken mitmachen. Es sind keine Voraussetzungen nötig.
Taiji ist nicht nur für Ü50 geeignet
Die Übungsformen werden auch von aktiven Kampfsportlern erlernt und regelmässig für das Gleichgewicht und für die Beinkraft praktiziert. Es ist eine Gesundheitspflege nicht nur für Ü50 und mehr. Die Intensität wird von vielen sehr unterschätzt.
Ji Quan (frühere Schreibweise Tai Chi Chuan), kurz Tai Ji (oder auch Tai Chi) oder auch “Schattenboxen” genannt, ist ein altüberliefertes chinesisches Übungssystem. Ursprünglich von taoistischen Mönchen als sanfte Verteidigungskunst nach den Prinzipien des Yin und Yang erdacht, entwickelte es sich nach und nach zu einer einzigartigen Form der Meditation und Gesundheitspflege.
Ein Schnupperkurs für ihre Gesundheit ist es sicher wert.
Aus medizinischer Sicht
Tai Ji Quan (Tai Chi), das in den chinesischen Krankenhäusern und Sanatorien oft einen wichtigen Teil des Behandlungsprogramms ausmacht, hat sich bei der Bekämpfung solcher chronischer Krankheiten wie Bluthochdruck, Neurasthenie und Lungentuberkulose als wirksam erwiesen.
Die zuträglichen Effekte des Tai Ji Quan (Tai Chi) haben viel mit seinen Eigenarten zu tun:
- Die Übungen erfordern einen hohen Grad an Konzentration, wobei der Geist von keinen anderen Dingen abgelenkt wird
- alle Bewegungen werden langsam ausgeführt und fließen in einem ununterbrochenen Fluß dahin
- die Atmung ist natürlich und geht zuweilen in Bauchatmung über. Sie wird in rhythmischer Harmonie mit den übrigen Bewegungen des Körpers ausgeführt
Vom Standpunkt der Sportmedizin aus tragen diese Eigenarten des Tai Ji Quan (Tai Chi) sehr zur Vorbeugung und zur Behandlung von Erkrankungen bei. Der hohe Grad an Konzentration, den das Tai Ji Quan (Tai Chi) erfordert, fördert ebenfalls die Funktion des Zentralen Nervensystems.
Da der Körper zur gleichen Zeit wie der Geist in Anspruch genommen wird, regen diese Übungen die Hirnrinde an, reizen verschiedene Regionen an und wirken hemmend auf andere ein. Dies ermöglicht dem Gehirn sich auszuruhen und entlässt die Großhirnrinde aus der pathologischen Spannung, die von allerlei Unbehagen hervorgerufen wird. Somit trägt dieser Sport zur Heilung von verschiedenen Nerven- und Geisteserkrankungen bei.
Die Taiji Vereinsmitglieder sind am Dragon Culture Taiji & Wushu Academy Europe in Wolfsburg angeschlossen. Roger und Alexandra Schiesser haben zusammen über 50 Jahre Taiji-Quan-Erfahrung. Roger besitzt sogar ein Krankenkassen anerkanntes Taiji-Lehrer Diplom. Ihre Grossmeister und Mentoren, bei denen sie sich regelmässig weiterbildet, sind Qiuping Lin und Yanlong Li. Beide Grossmeister besitzen den 9. Duan (Meistergrad). Qiuping Lin wurde 3x Weltmeisterin und 8x chinesische Nationalmeisterin des Taiji Quan. Yanlong Li wurde 3x chinesischer Wushu-Nationalmeister. Das Ehepaar zeigten regelmässig ihr Können auch an diversen internationalen Budo-Galas.
Haben Sie Interesse an unseren Kursen?
WIR FREUEN UNS AUF IHRE ANFRAGE
